Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab utama
kematian di dunia. Berbagai gangguan jantung dapat terjadi akibat penumpukan
lemak pada pembuluh darah atau gangguan otot jantung yang dipicu oleh pola
hidup tidak sehat. Penumpukan lemak yang berlebihan bahkan dapat meningkatkan
risiko penyakit serius seperti stroke atau jantung koroner. Oleh karena itu,
menjaga kesehatan jantung dengan pola makan yang tepat menjadi langkah penting
untuk mencegah masalah tersebut.
Untuk membantu mengurangi penumpukan lemak di jantung, dr.
Zaidul Akbar, seorang dokter yang dikenal dengan metode Jurus Sehat Rasulullah
(JSR), membagikan resep minuman alami yang diklaim dapat membersihkan lemak
pada jantung dan pembuluh darah. Resep ini cukup sederhana dengan bahan-bahan
yang mudah ditemukan di dapur rumah.
Melalui akun Instagram-nya, dr. Zaidul Akbar membagikan
cara pembuatan serta manfaat dari minuman ini. "Ramuan ini sangat baik
untuk membersihkan jantung dari lemak-lemak yang menumpuk," ujarnya. Ia
juga menyarankan agar minuman ini dikonsumsi secara rutin untuk mendapatkan
hasil yang optimal. Berikut adalah ulasannya yang dirangkum pada Kamis
(6/3/2025).
Resep Minuman Pembersih Lemak Jantung
Resep minuman pembersih lemak di jantung yang dibagikan dr.
Zaidul Akbar mengandung bahan-bahan alami yang dapat membantu membersihkan
pembuluh darah. Bahan utamanya adalah jahe seukuran jempol dengan kulitnya, dua
batang sereh seukuran telunjuk, 11 butir ketumbar non-bleaching, dan setengah
kelingking kayu manis.
Jahe dikenal dengan sifat anti-inflamasi yang dapat
membantu melancarkan peredaran darah, sedangkan ketumbar memiliki kemampuan
untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh. Sereh, yang juga memiliki khasiat
untuk menurunkan tekanan darah, dan kayu manis yang dapat mengurangi peradangan
di dalam tubuh, menjadikan ramuan ini kombinasi yang sangat baik untuk
kesehatan jantung.
Cara Membuat Minuman Alami Ini
Untuk membuat minuman pembersih lemak jantung, langkah
pertama adalah mengiris semua bahan tersebut. Jahe dipotong tipis, begitu juga
dengan sereh, ketumbar, dan kayu manis. Semua bahan yang telah diiris tersebut
kemudian dimasukkan ke dalam gelas dan diseduh dengan air panas. Biarkan semua
bahan larut dalam air panas selama beberapa menit sebelum diminum.
Proses ini sangat sederhana dan tidak memerlukan waktu yang
lama. Minuman ini dapat dikonsumsi langsung setelah semua bahan larut, dan bisa
dinikmati baik pagi atau malam hari, sesuai dengan preferensi Anda.
Manfaat Minuman
untuk Kesehatan Jantung
Minuman yang diracik dari bahan-bahan alami ini diklaim
mampu membantu membersihkan lemak yang menumpuk di jantung dan pembuluh darah.
Dengan konsumsi rutin selama 1-2 kali sehari, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar
minuman ini dikonsumsi selama 3 bulan untuk mendapatkan hasil maksimal.
Menurutnya, ramuan ini akan membantu membuang lemak berlebih yang ada di
pembuluh darah dan menjadikan jantung lebih sehat.
“Jika Anda ingin ramuan ini bekerja dengan sempurna,
berhenti konsumsi makanan yang digoreng, yang mengandung gula pasir, serta
tepung terigu selama periode tersebut,” tambah dr. Zaidul Akbar. Pola makan
yang sehat dan seimbang akan mendukung kerja ramuan ini untuk membersihkan
lemak di tubuh secara lebih efektif.
Pola Makan Sehat Pendukung Minuman Pembersih Lemak
Selain minum ramuan pembersih lemak, dr. Zaidul Akbar juga
menyarankan untuk mengganti kebiasaan makan yang kurang sehat. Makanan yang
digoreng, seperti gorengan, harus dihindari dan diganti dengan makanan yang
dimasak dengan cara direbus, pepes, atau sup. Produk yang mengandung gula pasir
putih dan tepung terigu juga harus dihentikan untuk sementara waktu.
Sebagai tambahan, mengonsumsi alpukat setiap hari dapat
membantu menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Buah yang kaya akan
lemak sehat ini sangat baik untuk menjaga keseimbangan lemak dalam tubuh,
khususnya dalam menjaga kesehatan jantung. dr. Zaidul Akbar juga
merekomendasikan puasa sunnah sebagai cara untuk memperbaiki kesehatan jantung
secara keseluruhan.
Resep Minuman Sehat Lainnya dari dr. Zaidul Akbar
Selain resep minuman pembersih lemak jantung, dr. Zaidul
Akbar juga membagikan berbagai resep minuman herba lainnya yang bermanfaat
untuk kesehatan tubuh. Salah satunya adalah air hangat yang dicampur dengan
jeruk nipis, yang menurutnya dapat membantu melancarkan pencernaan dan
membangkitkan mood di pagi hari.
Bagi yang tidak memiliki jeruk nipis, dr. Zaidul Akbar
menyarankan untuk mencampurkan sedikit garam ke dalam air hangat. Garam
mengandung mineral yang disebut 'trace element' yang berfungsi
untuk meningkatkan suasana hati dan memberikan energi di pagi hari, membuat
tubuh lebih siap beraktivitas.
Pertanyaan dan Jawaban Seputar Topik
Berapa lama saya harus mengonsumsi ramuan ini untuk melihat
hasil?
dr. Zaidul Akbar menyarankan agar ramuan ini dikonsumsi
secara rutin 1-2 kali sehari selama minimal 3 bulan untuk mendapatkan hasil
yang maksimal.
Apakah ramuan ini aman untuk semua orang?
Ramuan ini terbuat dari bahan alami yang umumnya aman,
namun bagi yang memiliki kondisi medis tertentu atau alergi terhadap
bahan-bahan tertentu, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter
sebelum mencoba.
Selain ramuan ini, makanan apa yang perlu saya hindari untuk menjaga
kesehatan jantung?
Hindari makanan yang digoreng, mengandung gula pasir putih,
dan tepung terigu. Sebagai pengganti, pilih makanan yang lebih sehat seperti
yang dimasak dengan cara direbus atau dipanggang.